SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • moje boje, moje przeboje

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że zostanę przy tym ciężarze z powodu lekkiego "kociego grzbietu". Druga sprawa, myślałem dziś o następnym cyklu i wymyśliłem że obecny cykl pociągane do świąt i potem 2 tygodnie przerwy. Wstępnie miało być : 04.10.2014-27.11.2014 - I cykl na masę 27.11.2014.-04.12.2014- tydzień odpoczynku 04.12.2014 do około 7 tygodni do 26.01.2015- [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 14910 Data: 2014-11-11 21:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo wino bolesne a na pierwszy cykl możesz się zraźić dlatego celuj w oral jeżeli chodzi o wino ja pierwszy cykl taki zrobiłem i spadł bf i poszlo 9 kg tylko to trwało 16 tyg i po 8 zmiana tescia na enan była do tego jak chcesz zgubić fat to dieta i aeroby 2 dni trening 2 partie 3 dzien 35 min aeroby i brzuch 4 dzien regeneracja i tak w kolko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2015-03-02 14:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekty w diecie i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to dzień wolny od ćwiczeń jakich kolwiek. 2. Trening będę realizował normalnie, mocny siłowy. Miesiąc skończe z bliansem około 2600 w DNT i 2900 w DT. I zakończe tak I 14 tyg etap. Początek kwietnia zrobie regenerację, całkowity off od siłowni, lekki + kcal (3100-3200) na jakieś 10-14 dni. 3. Między czasie oczywiście ogarniam te badania ale i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2015-03-06 23:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG PO CLOMIDZIE ?

    Post
    Doping

    [...] -biceps: 42 -klatka: 138 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 6.0 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 15 tyg/500mg e7d Test cypio 15 tyg 500 mg e7d,boldek 13 tyd 250g e3d 8. TRENING: 6 razy w tyg (sw+Silownia) 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2015-03-10 12:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl 10tyg, 1ml testo enat co 5 dni. zostały mi jeszcze jakieś 2 dawki do końca. trener na siłowni powiedział, żeby cykl ciągnąć 10-12 tyg, bo pozniej słabiej działa. i odblok zaproponował listek clomidu, choć 'koledzy' z siłowni mówią o hcg+clomid. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 65 3. WZROST: 160 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2015-03-10 16:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy, cykl po redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    robiłes redu 8 tyg i tylko 3 kg spadlo? nie sadzisz ze tluszczu to tam w ogole nie polecialo a troche wody i tyle? co do suplementacji co mialo na celu danie 3x/tydzien mutant masa? odnosnie supli na kolejny cykl to wstrzymaj sie z kreta , jeszcze 2-3 tyg i wtedy wystartuj z cyklem, mozesz dolozyc beta alanine ,na wzrost masy to sie nie przelozy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2015-04-03 20:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 60mcg ed Działania : -Nastepne 2 strzaly beda po 0,5ml (100mg) wiec zakladam ze estro zejdzie do okolic "widełek" przy Tescie 90 estro bylo prawie w normie Dorzucac jakies IA ? PCT : Tydzien po ostatnim cypku HCG 6x2500 iu przez 3 tyg 2 inj. w tyg 3 dni po ostatnim HCG combo clomid 50mg ED przez 3 tyg i nolva 20mg ED przez 30dni Bedzie ok ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2015-09-15 08:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glownie test prop i enan, metka, decka, tren, susta ) 8. TRENING: :) 9. CEL CYKLU: masa potem rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl 30tyg poczatek zaczety od testa 400 razem z meta od 15 tyg sam prop razem z winkiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA nie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2015-10-14 19:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie ogólne

    Post
    Doping

    [...] sie go łączyć z testosteronem i trzeba robić przerwy 2-3 msc. Więc chciałbym zrobić cykl SALBUTAMOL potem wyżej opisany czyli ten PROP Z OXA i znowu SALBUTAMOL z racji, że akurat mój PROP+OXA potrwa 10 tyg więc akurat zleci przerwa z SALBUTAMOLEM. Po tym combo bo inaczej tego nie da się ująć zrobie z 1,5 roku przerwy. Co wy o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2016-02-05 02:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 109 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: - aktualnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl - prop 8 tyg 2 cykl - wyżej rozpisany 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: odstęp miedzy cyklami około roku 11. POZIOM BF%: 10 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4826 Data: 2017-12-28 20:39:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 34 2. WAGA: 100 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: Wchodze na ketoze,ostatnie kilka tyg brak michy kontuzja kregoslupa,rehabilitacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie byl enian 500 a pozniej 250 e5d,i tren e 200 e5d ,po wybiciu prolki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2018-03-26 20:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 180x1 Na poczatku cyklu szła meta na kicka razem z susta 500 na tydzien , potem jak zszedlem z mety to podnioslem suste do 750 i dodalem boldka na 750 i lecialem tak 16-18 tyg , po cyklu odstawilem boldka i lecialem po jednym strzale susty 2 tyg , zbilem prolke w ciemno bo nie mialem jak zrobic badan poniewaz siedze na stale za granica , po 3 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2018-04-27 10:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska do korekty

    Post
    Doping

    Witam. Lecę obecnie na propie, trenie i masterze 100mg e2d. Następnie mostek 4~6 tyg i cykl. Mam 60 cypa, 60 npp, 300 tury. 1~16 cyp 250mg e2d 1~6 npp 100mg e2d 6~12 npp 150mg e2d 13~14 npp 100mg e2d Taka moja rozpiska jest ok? Kiedy najlepiej turę wrzucić i w jakiej dawce i jak ja rozłożyć dziennie? Nie brałem nigdy tury. To będzie 5 cykl [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2018-05-20 10:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: teraz będzie rotacja węglami -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5 x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2019-04-29 13:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: 3500 kcal, nie licze makro 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu krótki cykl na prop, enan. Teraz 12 tyg enan 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Ok. 3 lata temu krótki cykl prop, enan 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2023-03-20 22:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Panowie, pierwszy post na forum. Wjechałem na bombe 6 tyg temu, mam problem z prolaktyna i e2. Poniżej wrzucam ankietę i badania. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 z przerwami 6. DIETA: Zdrowa, ale zdarza się czasem jakiś wyskok 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 154 Data: 2024-05-01 14:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu Planu - do ekspertów

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trenowałem typowo na mase z przerwami na treningi regeneracyjne , praktycznie żadnych treningów na siłe , rzeźbe, czy wytrzymałość. 2)od ok 3 lat ćwicze w systemie 3 razy w tyg.,zmieniając co jakiś czas 1 z dwóch podziałów treningów: a) pon. KLATKA 1.Wyciskanie sztangi lub Hantli na płaskiej 5 serii ( 2s.rozgrz. 20 i 12 powt. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2003-08-15 00:00:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] DROGA A -polecam ją dla wszystkich, którzy NIE trenowali w sierpniu , albo trenowali zupełnie lekko Tydzień 1 (1-7 IX-delikatne wprowadzenie) -wykonujemy treningi 3x tyg. co drugi dzień -na każdym treningu 2 obwody po 11 ćwiczeń -przerwy pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami w obwodzie-30 sekund -przerwy pomiędzy obwodami-2 minuty -obciążenie [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-27 00:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakies ******ly %-)

    Temat
    Doping

    [...] jest wystartować z dawką 250-300mg/tydz. Dla długich estrów i 100mg dla propa :::::::: Długość podawania :::::::: 1) cykle na długich estrach powinny trwać minimum 8 tyg. Wstrzykując jednorazowo X00mg/tydz stężenie soku w osoczu systematycznie rośnie z tygodnia na tydzień (około 5-6 tyg), a potem utrzymuje się na stałym poziomie. Po 5 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2783 Data: 2004-08-20 01:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje barki !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Zabieramy się do treningu: W przypadku braku możliwości sprzętowych, wykonujemy odpowiednie zamienniki podanych ćwiczeń. Trening barków wykonujemy jeden raz w tygodniu, tak żeby nie zakłócał treningu innych, synergicznych partii mięśniowych (klatkę najlepiej trenować z minimum jednym dniem przerwy między treningiem barków) W dniu [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 17:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)